フレイル予防のためノルディック歩行と健康体操 筋力.判断力.体力.バランス能力の維持向上を目的とします。 1.歩行時につまずきやすい。 2.階段で息切れがする。 3.物忘れが時々有る。 最近、以上の悩みがある方